Health Scares and Hustle Culture: My Reality Check as a Black Woman in Business
As a Black woman in business, there’s this unspoken rule that we’re supposed to be the strongest in the room—even when we’re falling apart. But my body decided it was time to call bullshit on that. Last year, I began to experience nose bleeds out of no where which ended up being a TIA caused by high blood pressure. I went to the hospital a few times that week, and now am on a regimen to manage that. But the thing is – I was only 32 at the time. At 32, I should not have experienced ANYTHING remotely close to a stroke or heart attack, and if I’m being honest, it scared me. Even while dealing with doctors, tests, and medication, my mind kept circling back to my businesses. What about my clients? My deadlines? My students? My brand? Because when you’re a Black woman entrepreneur, slowing down can feel like the ultimate risk.
The Dangerous Reality of “Strong Black Woman” Culture
We’re constantly celebrated for our strength. For handling everything without missing a beat. But the truth is, Black women in America have some of the highest rates of hypertension, heart disease, and stress-related illnesses. Studies show Black women are nearly 60% more likely to have high blood pressure compared to white women—and we’re more likely to develop these issues earlier in life. All that so-called “strength” people admire can come with serious consequences. When I was lying in that hospital bed, my biggest fear wasn’t just about my health—it was about losing everything I’d built. Would people think I couldn’t handle my business? Would my brand suffer? That mindset is dangerous. And it’s exhausting.
Learning That Work-Life Balance Isn’t Just a Cute Buzzword
I used to roll my eyes at the phrase work-life balance. It felt like something people with fewer responsibilities could afford to talk about. But my health scare forced me to face the reality that I can’t pour from an empty cup. Balance doesn’t mean I’m giving less to my business—it means I’m refusing to give all of myself until there’s nothing left.
For me, it looks like:
- Scheduling rest just like I schedule client calls.
- Not feeling guilty for taking a nap in the middle of the day.
- Saying “no,” even when incredible opportunities come my way, because my health has to come first.
And the surprising thing? My business didn’t fall apart because I chose to rest. I’m still here. My brand is still standing. And I’m a stronger entrepreneur because of it.
Building Boundaries and Systems to Protect My Health—and My Business
One of the biggest lessons from all of this is that your business should be able to keep running—even if you have to step away. I’ve been making real changes in how I operate AK Brown – The Fashion Connector:
- Boundaries are non-negotiable. I don’t answer emails at all hours. I set clear expectations with clients about timelines and availability.
- Systems keep me sane. I’ve built workflows for my services, content creation, and client communication so things don’t fall apart if I need to step back.
- I’m leaning on my team. I’m bringing people in who can help keep things moving when I’m not at 100%.
- Rest is part of the plan. I see downtime as an investment in my business—not a liability.
A Message to Other Black Women Entrepreneurs
If you’re reading this and carrying the weight of having to be everything for everyone—please know you’re not alone. And you’re not failing if you need to rest. Your health matters. Your peace matters. Your life matters. We deserve to build businesses that don’t cost us our health. And I’m committed to making sure AK Brown – The Fashion Connector is part of that conversation. Take care of yourself. Your business—and the world—needs you well and here.
This is exactly the kind of content I’ve been searching for.
I love how well-organized and detailed this post is.
You always deliver high-quality information. Thanks again!
Cappadocia travel package Benjamin W. ★★★★☆ Horseback riding through Pasabag Valley was stunning. Horses well-cared for, but saddles could be more comfortable for longer rides. https://turkeyholidayway.com/turkey-city-sightseeing-tours.html
Another essential reason to modify to solar power could be the cost benefits it provides. Solar energy panels can handle generating electricity for businesses, reducing or eliminating the need for traditional resources of energy. This can lead to significant savings on energy bills, particularly in areas with a high energy costs. Furthermore, there are many government incentives and tax credits available to businesses that adopt solar power, which makes it much more cost-effective and affordable.
The technology behind solar technology is simple and easy, yet highly effective. Solar power panels are made up of photovoltaic (PV) cells, which convert sunlight into electricity. This electricity are able to be kept in batteries or fed straight into the electrical grid, with respect to the specific system design. So that you can maximize some great benefits of solar power, it’s important to design a custom system that is tailored to your particular energy needs and requirements. This may ensure that you have the best components in position, like the appropriate quantity of solar panel systems while the right kind of batteries, to maximise your time efficiency and value savings.
[url=https://barraljissah.com/environmental-impact-of-utilizing-solar-technology-matt-dagati/]Getting to know solar PV installer at Haverhill by Matt D’Agati.[/url]
[url=https://apkichoice.com/2019/04/29/etiam-bibendum-elit-eget-erat/#comment-7193]Solar Energy in Emergency Relief and Relief[/url] 2c9a5_1
Really insightful post — Your article is very clearly written, i enjoyed reading it, can i ask you a question? you can also checkout this newbies in seo. thank you
Купить пластиковые окна на заказ в Москве — это отличный способ улучшить энергоэффективность вашего дома и повысить его комфорт.
Пластиковые окна способны существенно повысить теплоизоляцию в вашем помещении.
Karahayit hot springs Just had the most relaxing holiday in Datça thanks to TravelShop Booking. The small boutique hotel they recommended was heaven – quiet, surrounded by nature, excellent homemade food. Exactly what we needed to recharge. Already planning to return next year! https://linktr.ee/travelshopbookings
I’ve gained a much better understanding thanks to this post.
Получите максимум комфорта и безопасности — создание умного дома с профессиональной установкой и поддержкой.
Именно поэтому многие выбирают системы умного дома в столичных регионах для своих квартир и коттеджей.
Your tips are practical and easy to apply. Thanks a lot!
Thi is a great article no doubt about it, i just started following you and i enjoy reading this piece. Do you post often ? we have similar post on the german best freelancer platform called https://webdesignfreelancerdeutschland.de/ you can check it out if you want. Thank you
555
555
555
555
555
555
555
555
555
555
555
555SVlMFgoY
-1 OR 3+745-745-1=0+0+0+1
5550’XOR(555*if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR’Z
555ufx0K3xx’) OR 218=(SELECT 218 FROM PG_SLEEP(15))–
555
Премиальный установить умный дом цена — идеальное решение для современного комфорта и безопасности.
Все компоненты монтируются и настраиваются для беспроблемной работы в единой системе.
Pamukkale daily departures TravelShopBooking helped us discover places we would never find alone. https://bento.me/travelshop
i enjoy reading this great article, i have shared it many times on my website and started following you, Do you post more often ?? i am the owner of https://webdesignagenturbayreuth.de/ a webdesign agency in bayreuth Germany, webdesign agentur bayreuth, you can link up if you are interested. Thank you
wow i really enjoy reading this, do you post often ? i will check back for more update, you can also check me out at https://webdesignagentur.de.com/ one of the top Marketing Directory site in Germany
Здесь можно найти как классические, так и современные модели ковров.
Ковер шерстяной
Мы постоянно работаем над снижением стоимости товаров, сохраняя при этом высокие стандарты.
В Москве существует множество автосервисов, специализирующихся на Тойота. Специалисты готовы осуществлять ремонт и обслуживание ваших автомобилей.
Если вам нужен качественный и надежный автосервис Toyota, мы предлагаем широкий спектр услуг для вашего автомобиля.
Ремонт и обслуживание Тойота требуют от специалистов глубоких знаний. Каждый механик проходит специальное обучение и сертификацию.
Техническое оснащение сервиса соответствует самым высоким стандартам. Наличие современного оборудования существенно упрощает процесс диагностики.
Обращаясь в автосервис Тойота, вы можете рассчитывать на высокое качество услуг. Ваше доверие для нас — наивысшая награда.
Ремонт пылесосов Dyson включает в себя комплекс мер по устранению поломок. Ремонт таких устройств может показаться сложным, но с правильным подходом и знаниями можно добиться отличных результатов. Диагностика неисправностей в пылесосах Dyson включает в себя ряд тестов и проверок . Это шаг, который нельзя пропустить, поскольку он напрямую влияет на эффективность последующих действий.
Правильный ремонт пылесосов Dyson обеспечивает их долгую службу и высокое качество уборки . Кроме того, ремонт позволяет снизить затраты на приобретение нового оборудования и сократить время простоя устройств. Ремонт пылесосов Dyson с помощью профессионалов обеспечивает гарантию качества работы.
Основные поломки и их устранение
Неисправности в системе всасывания являются еще одной распространенной причиной поломок . Для их устранения необходимы определенные инструменты и знания. Диагностика и ремонт электрических неисправностей в пылесосах Dyson требует специальных знаний и оборудования. Это позволяет вернуть пылесосу его прежнюю производительность и качество уборки.
Проверка и очистка фильтров, а также замена изношенных деталей являются важными шагами . Регулярная очистка пылесоса и проверка его деталей также помогает предотвратить неисправности . Это не только экономит время и деньги, но и обеспечивает безопасность использования устройства.
Инструменты и материалы для ремонта
Специальные фильтры, двигатели и другие детали также могут потребоваться для ремонта. Использование оригинальных деталей и материалов от производителя Dyson обеспечивает высокое качество ремонта . Это позволяет обеспечить долгую службу и высокое качество работы пылесоса после ремонта.
Ремонт пылесосов Dyson также требует определенных знаний и навыков . Практический опыт в ремонте пылесосов является лучшим учителем для развития навыков и знаний. Это позволяет пользователям стать более независимыми и способными выполнять ремонт самостоятельно.
Ремонт пылесосов Dyson является важным аспектом их поддержания и продления срока службы . Для этого будут необходимы новые знания и навыки в области ремонта и обслуживания . Это означает, что пользователям и профессионалам необходимо быть готовыми к новым вызовам и развивать свои навыки и знания.
Также важным будет развитие более удобных и доступных инструментов для ремонта и обслуживания. Для этого будут необходимы постоянные обучение и совершенствование навыков и знаний . Это позволит обеспечить еще более качественную и эффективную уборку с помощью пылесосов Dyson в будущем.
ремонт пылесоса дайсон официальный сайт https://dyson-service-center-msk.ru/
wow your article is simply a masterpiece, i like that, keep it up and will be checking for new update. do you post often? you can check the biggest webdesign freelancer in platform in germany called https://webdesignfreelancerfrankfurt.de/ Thank you for your wonderful post
i enjoy reading your articles, it is simply amazing, you are doing great work, do you post often? i will be checking you out again for your next post. you can check out webdesignagenturnürnberg.de the best webdesign agency in nuremberg Germany
this is an interesting article, i enjoy reading it, keep up the good work, do you post often, i want to start following you. my site is https://webdesignfreelancermunchen.de/ it is the top webdesign freelancer platform in Germany.
i enjoy reading your articles, it is simply amazing, you are doing great work, do you post often? i will be checking you out again for your next post. you can check out webdesignagenturnürnberg.de the best webdesign agency in nuremberg Germany
this is an interesting article, i enjoy reading it, keep up the good work, do you post often, i want to start following you. my site is https://webdesignfreelancermunchen.de/ it is the top webdesign freelancer platform in Germany.
i enjoy reading your articles, it is simply amazing, you are doing great work, do you post often? i will be checking you out again for your next post. you can check out webdesignagenturnürnberg.de the best webdesign agency in nuremberg Germany
**mitolyn reviews**
Mitolyn is a carefully developed, plant-based formula created to help support metabolic efficiency and encourage healthy, lasting weight management.
При аренде автомобиля в Сочи важно учитывать несколько факторов. Если вам нужна Машина в аренду Сочи для поездок по городу, вы найдете лучшие предложения для комфортных и удобных поездок.
Удобство салона и функциональность автомобиля играют значительную роль.
Vodka Casino – это популярное онлайн-казино, которое предлагает игрокам разнообразные азартные игры.
Для комфортной игры используйте vodka casino регистрация и вход в личный кабинет, где вас ждут выгодные предложения и бонусы.
Поддержка клиентов доступна через несколько каналов для быстрого решения вопросов.
I really needed this today. Thank you for writing it.
Автосервис Тойота в Москве предлагает широкий спектр услуг. Профессионалы помогут вам с ремонтом и техническим обслуживанием.
Если вам нужен качественный и надежный автосервис Тойота, мы предлагаем широкий спектр услуг для вашего автомобиля.
Для Тойота необходим высокий уровень квалификации. Мастера сервиса постоянно повышают свою квалификацию для качественного обслуживания.
В нашем сервисе используются современные технологии и оборудование. Наличие современного оборудования существенно упрощает процесс диагностики.
Вы получите качественное и профессиональное обслуживание вашего автомобиля. Мы ценим каждого клиента и стремимся к его удовлетворенности.
I love how well-organized and detailed this post is.
Thanks for sharing your knowledge. This added a lot of value to my day.
I’ll definitely come back and read more of your content.
Thanks for sharing your knowledge. This added a lot of value to my day.
Thank you for putting this in a way that anyone can understand.
Лучшие отели России собраны здесь забронировать отель в центре предлагаем качество и надежность.
Для быстрого и эффективного избавления от неприятных соседей воспользуйтесь услугами профессиональное уничтожение клопов, чтобы вернуть дому комфорт и спокойствие.
Насекомые доставляют значительный дискомфорт и создают множество проблем.
Лучшие отели России собраны здесь забронировать отель в сочи предлагаем качество и надежность.
Когда сталкиваешься с утратой близкого человека, важно найти надежную ритуальные услуги в Минске, которая поможет организовать достойное прощание.
Необходимо проявить особое внимание и внимания ко многим деталям. В Минске существует множество компаний, предлагающих ритуальные услуги, однако выбор проверенного исполнителя – может оказаться сложной задачей.
Следует учитывать, что стоимость ритуальных услуг может существенно варьироваться. Влияют на ценообразование выбранные ритуальные принадлежности, транспортные расходы и прочие факторы. Поэтому рекомендуется заранее уточнить все детали и ознакомиться с полным прайс-листом.
Выбор ритуального агентства: на что обратить внимание
Выбирая похоронное бюро важно обратить внимание на репутацию компании. Изучите отзывы в интернете, посетите офис, чтобы составить собственное впечатление. Подтверждение квалификации и соответствия стандартам также играет существенную роль.
Убедитесь, что агентство оказывает все виды сервиса, включая оформление документов. Собственный автопарк и помещения для проведения церемонии – несомненные плюсы.
Оформление документов и организация церемонии
Подготовка нужных бумаг – обязательный этап организации похорон. подготовке необходимого пакета. хлопоты и заботы.
Устройство похоронной процессии – ответственный шаг, позволяющий достойно проводить усопшего. Решение о выборе кладбища и определяются в соответствии с предпочтениями.
Дополнительные услуги и поддержка
Кроме стандартного набора ритуальные агентства могут предложить дополнительные услуги, такие как организация поминальных обедов. Психологическая поддержка также может быть полезна.
Следует знать, что организация похорон – это индивидуальный процесс. Остановите свой выбор на агентстве, которое может предоставить и окажет необходимую поддержку.
**Спин-шаблон:**
“`
Организация погребения – это сложная и ответственная задача. и учета множества нюансов. В белорусской столице работает немало организаций, предлагающих ритуальные услуги, однако выбор проверенного исполнителя – может оказаться сложной задачей.
Важно помнить, что стоимость ритуальных услуг подвержена колебаниям. Влияют на ценообразование выбранные ритуальные принадлежности, затраты на перевозку и иные параметры. Исходя из этого, целесообразно заранее уточнить все детали и получить подробную смету.
Выбирая похоронное бюро важно обратить внимание на репутацию компании. Изучите отзывы в интернете, пообщайтесь с сотрудниками, чтобы составить собственное впечатление. Лицензирование деятельности и сертификация услуг также играет существенную роль.
Убедитесь, что агентство предлагает комплексное обслуживание, а также помощь в получении свидетельств. Наличие собственного транспорта и ритуального зала для прощания – дополнительные преимущества.
Оформление необходимых документов – важная составляющая организации похорон. подготовке необходимого пакета. процесс организации похорон.
Организация церемонии прощания – значимый момент, дающий возможность почтить память умершего. Определение места захоронения и формат церемонии.
Помимо основных услуг ритуальные агентства часто предлагают дополнительные услуги, в частности, проведение поминальной трапезы. Консультации психолога также в тяжелое время.
Необходимо учитывать, что похоронный процесс – является делом личным. Остановите свой выбор на агентстве, наиболее подходящий спектр услуг и окажет всестороннюю помощь.
“`